共青森林公园户外拓展基地所在地原是浦江滩地，1956年上海市人民政府疏浚河道，取泥围垦，辟为苗圃；1958年春团中央书记胡耀邦同志带领在上海开会的全国青年积极分子栽植果树，在圃内建立了青春实验果园，取名为共青苗圃；1982年初，作为市府扩大公共绿地面积的重点实事工程，共青苗圃北块改建为“共青森林公园”，1986年3月，江泽民总书记亲临公园栽树，并亲自为森林公园挥笔写下“绿化上海，造福于民”，自此森林公园作为上海的一片都市绿洲正式对外开放；1995年底，共青苗圃南块建成“万竹园”，并相继开放。
基地位置：
共青森林公园位于上海市杨浦区，东濒黄浦江，西临军工路，全园总占地1965亩，开放公共绿地1870.6亩，其中北园---“共青森林公园”1631亩，南园---“万竹园”239.6亩。
基地景观：
北园---“共青森林公园”以植物造景为主，植树近20万株，品种200多种，配以丘陵、草地、湖泊、溪流、密林、竹丛等构成了富有野趣幽深的自然空间，形成了“松涛幽谷”、“丛林原野”、“秋林爱晚”、“水乡映秀”、“植树纪念林”等十二大景区，呈现了“自然、野趣、宁静、粗犷”为特色的森林景观。
基地特色：
特色娱乐绿意葱茏的共青森林公园不仅是上海的绿洲，也是娱乐者的天堂，掩映在绿荫丛中的特色娱乐对申城市民来说也别有一番吸引和意趣。公园为迎合不同层次、不同喜好的游客需要，设置了野趣性、挑战性、运动性、刺激性、情趣性等各类娱乐项目30多项，有上海人熟知和青睐的野外烧烤、骑马、手划船、森林小火车等充满野趣和森林情趣的传统特色项目，也有最新推出的年轻时尚的挑战项目如攀岩、蹦极、滑索等。当然价格便宜又不失刺激和欢乐的大众娱乐项目，如激流勇进、海盗船、龙舟滑车、打靶射击、丰富的水上项目等也是游人在绿色中感受欢乐的比较不错的选择。喜爱运动的年轻人，也有自己的欢乐天地，打网球、踢足球、玩彩弹射击、骑双人自行车，选择也不少。对青少年来说，能玩得尽兴，且最有挑战性的要数公园新引进的勇敢者道路，此项目全部由日本引进，是上海首家推出的生态性娱乐。
基地住宿：
小别墅坐落在具有自然情趣的绿荫丛中，并与湖水相依，走进别墅区，只见红花绿草、小桥流水与小木屋相伴，环境纯朴、清新而优雅。现有独立小别墅十幢，可容20人在此度假。别墅内采用日式和欧式两种装饰风格，入住其内，仿如来到他乡异国，感受异域的度假情趣。离别墅区不远处，还有一幢三层楼高的"林怡苑"，是森林度假村的小宾馆，内设大、小标准房19间，最多可容33人同时入住。
娱乐设施：
多功能活动中心：是一座用来接待、会务及娱乐的现代化大楼。内设大、小会议厅，可容纳15－100人不等在此开会，厅内备有一流的音箱、灯光、投影器等设施，也可用作多功能歌舞厅；此外，中心内还设有弹子房、影视室和休息室，室外网球场与活动中心相邻。完善的设施，优质的服务，是企事业单位和团体进行娱乐、会务、商务洽谈和欢聚的理想场所。